ARBEITSBUCH ZUM SOZIAL-EMOTIONALEN LERNEN FÜR DIE MITTELSCHULE

Die Schulzeit im Übergang zur weiterführenden Schule ist eine echte Herausforderung. Geben Sie Ihrem Teenager den ultimativen Leitfaden an die Hand, um diese Phase mit Selbstvertrauen zu meistern. In einem Moment lachen sie noch mit Freunden, und im nächsten sind sie von Veränderungen überwältigt, die sie sich selbst nicht ganz erklären können. Zwischen intensivem Leistungsdruck, Social-Media-Drama, wechselnden Freundschaften und Achterbahnfahrten der Gefühle stehen Schülerinnen und Schüler vor einer völlig neuen Landschaft – und das oft ohne Kompass. Das Arbeitsbuch für Sozial-Emotionales Lernen an weiterführenden Schulen ist ein fesselndes, interaktives Material, das Präteens und Teenager (ca. 11 bis 15 Jahre) dabei unterstützt, die wesentlichen Lebenskompetenzen für eine erfolgreiche Entwicklung aufzubauen. Basierend auf den anerkannten SEL-Rahmenrichtlinien, einschließlich der bewährten CASEL-Standards, lässt dieses Arbeitsbuch trockene Theorie hinter sich. Es bietet Jugendlichen praktische, direkt anwendbare Werkzeuge, um ihre innere und äußere Welt erfolgreich zu navigieren. Im Inneren entdecken die Jugendlichen 15 wirkungsvolle Kapitel mit folgenden Inhalten: Erweiterung des Gefühlswortschatzes: Wie man Emotionen benennt, um sie zu bändigen („Name it to tame it“). Mithilfe von Werkzeugen wie dem Gefühlsrad lernen sie, Auslöser zu erkennen und Körpersignale zu deuten, bevor das Gefühl sie überrollt. Das „Pause & Reset“-Protokoll: Ein persönlicher Fahrplan, um einen „Amygdala-Hijack“ (emotionalen Notstand) zu überstehen und Stress, Ängste sowie intensive Emotionen in Echtzeit zu regulieren. Identitäts- und Wertekompass: Kreative Übungen – wie das Entwerfen eines eigenen Identitätswappens –, um ein unerschütterliches Selbstkonzept aufzubauen, das dem Gruppenzwang standhält. Optimierung von Gewohnheiten und Zielen: Praktische Strategien basierend auf den Prinzipien von James Clear und der „Wenn-Dann“-Planung von Peter Gollwitzer, um Prokrastination zu besiegen und nach Rückschlägen gestärkt wieder aufzustehen. Meisterung sozialer Intelligenz: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um nonverbale Signale zu entschlüsseln, unausgesprochene soziale Regeln zu verstehen und zu einem aktiven Zuhörer zu werden. Die Kraft der Selbstbehauptung: Praktische Vorlagen, um in Konflikten von passiver oder aggressiver Kommunikation zu einer selbstbewussten, respektvollen Selbstvertretung zu wechseln. Zugehörigkeit und digitale Medienkompetenz: Tiefgründige Reflexionen zur Überwindung unbewusster Vorurteile, zum bewussten Umgang mit dem eigenen digitalen Fußabdruck und zum intentionalen Umgang mit Cybermobbing oder FOMO (der Angst, etwas zu verpassen). Konzipiert für Eigenständigkeit, perfekt für die Zusammenarbeit Obwohl das Buch in einem unterstützenden, wertfreien Ton direkt an die Jugendlichen gerichtet ist, enthält es spezielle Anhänge für Eltern und Lehrkräfte. Ob im Unterricht, in der Klassenlehrerstunde oder am familiären Küchentisch – es dient als hervorragendes Sprungbrett für bedeutsame, lebensverändernde Gespräche. Geben Sie dem jungen Menschen in Ihrem Leben die ultimative emotionale Superkraft. Helfen Sie ihm, Verwirrung in Klarheit, Konflikte in Wachstum und Selbstzweifel in echte Resilienz zu verwandeln. Scrolle nach oben und sichere dir noch heute dein Exemplar!