Le guide suprême de l'entrainement avec des poids pour la course à pied

Ce livre électronique amélioré (eBook) comprend des animations en 3D d’étirements et d’exercices spécifiques à plus de 75 sports. Avec ce livre électronique amélioré (eBook), vous serez capable de voir comment les exercices sont effectués.

Le Guide Suprême de l’Entrainement avec des Poids pour la Course est le plus complet et le plus à jour des guides d’entrainements spécifiques par sport dans le monde aujourd’hui. Ce manuel contient des descriptions et des photos de près de cent exercices d’entrainement avec des poids, des exercices de souplesse, et des exercices d’abdominaux utilisés par les athlètes du monde entier. Il contient aussi des programmes d’entrainement avec des poids uniques, tout au long de l’année et spécifiques par sports, garantis pour améliorer vos performances et vos résultats. 

Aucun autre manuel sportif à ce jour n’a été aussi bien conçu, n’est si facile d’utilisation, et aussi dédié à l’entrainement avec des poids. Ce livre a été conçu spécifiquement pour les coureurs afin d’augmenter leur endurance, leur vitesse et  leur force. En suivant les programmes contenus dans ce livre, vous ne serez plus en panne d'énergie avant que la course soit terminée, et vous serez en mesure de sprinter à des rythmes records jusqu’à la ligne d'arrivée.

Les athlètes débutants et expérimentés peuvent suivre ce manuel et utiliser ces programmes. D’un usage de loisir à un usage professionnel, des dizaines de milliers d’athlètes du monde entier sont déjà en train de bénéficier de ce manuel et maintenant vous le pouvez aussi!

À propos de l'auteur
Rob Price est un entraîneur personnel certifié de première classe et un ancien conseiller en conditionnement physique à l'Université du Wisconsin. Il est champion national en haltérophilie et titulaire du record de l’état du développé couché  qui a été en vedette dans les journaux et magazines du monde entier, y compris le journal USA Today, pour son expertise  en entrainement sportif. Rob est l'un des auteurs de Golf Fitness Magazine, le magazine mondial du nageur, le magazine Bowler  aux États-Unis, et le magazine OnFitness et est l'entraîneur fondateur et chef de SportsWorkout.com l e service d’e-entrainement. En plus d'être un expert internationalement reconnu de remise en forme, Rob est également titulaire d'un doctorat en droit de l'Ohio State University, où il a été honoré comme l'un des dix savants Moritz.